Rodzaje Zajęć
Znajdź zajęcia idealne dla siebie! W PikiTiki oferujemy szeroki wybór aktywności dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów – od relaksacyjnych po energetyczne. Dopasuj zajęcia do swoich potrzeb, tempa i celów, a my zadbamy, by każda minuta była pełna radości i satysfakcji. Wybierz swoje ulubione aktywności i zacznij przygodę z ruchem już dziś!
Zajęcia dla Dzieci
Rozwój, zabawa i radość – Twoje dziecko pokocha aktywność z PikiTiki!
Zajęcia dla Dorosłych
Zrelaksuj umysł, wzmocnij ciało i poczuj nową energię!
Zajęcia indywidualne
Twoje potrzeby i Twoje cele – indywidualne zajęcia dla Ciebie!
Zajęcia dla dzieci
Rozwój, zabawa i radość – Twoje dziecko pokocha aktywność z PikiTiki! Zajęcia stworzone z myślą o najmłodszych łączą ruch, naukę i świetną zabawę w przyjaznej atmosferze.
Gimastyka z elementami akrobatyki
Nauka i doskonalenie elementów gimnastycznych i akrobatycznych:
- przewroty w przód skulone, do rozkroku, o nogach prostych
- przewroty w tył, skulone, do rozkroku, o nogach prostych, do stania na rękach
- przerzut bokiem (gwiazda)
- rundak
- stanie na rękach
- stanie na głowie
- wymyk i odmyk na drążku
- elementy równoważne
- Grupa: Dzieci 5-7 lat
- Grupa: Dzieci 8-10 lat
Boks z elementami samoobrony
Boks z elementami samoobrony to zajęcia, które wzmacniają ciało, uczą odwagi i pewności siebie. Dzieci poznają podstawy boksu i praktyczne zasady samoobrony w bezpiecznej, zabawowej formie. To świetny sposób na rozwój sprawności i charakteru!
- Grupa: Dzieci
Trening funkcjonalny dla nastolatków
Trening siłowo-sprawnościowy dla młodzieży. Buduje siłę, kondycję i wytrzymałość. Świetna baza pod każdy sport. Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące sylwetkę. Poprawiają kondycję i dodają pewności siebie.
- Grupa: Dziewczęta
- Grupa: Chłopcy
Gimnastyka Korekcyjna
Prawidłowa postawa ciała to klucz dobrego samopoczucia i pewności siebie! Gimnastyka korekcyjna w PikiTiki skutecznie koryguje wady postawy, wzmacnia mięśnie i poprawia sylwetkę w przyjaznej atmosferze. To idealne zajęcia dla dzieci, których rodzice chcę zadbać o ich zdrowie i komfort w przyszłych latach życia – Gimnastyka Korekcyjna to inwestycja na przyszłość!
- Zajęcia grupowe
- Zajęcia indywidualne
Ninja Fun
Odkryj świat sprawności z zajęciami Ninja Fun! Nasze zajęcia to niezwykła przygoda, łącząca ćwiczenia ogólnorozwojowe, bieganie i pokonywanie przeszkód. Dziecko rozwija siłę, wytrwałość i pewność siebie, a także uczy się współpracy i radzenia sobie z wyzwaniami. Wszystko w atmosferze pełnej zabawy i pozytywnej energii. Zapisz swoje dziecko już dziś i obserwuj, jak staje się bardziej samodzielne i pewne siebie! Dołącz do Ninja Fun i daj swojemu dziecku szansę na niezapomnianą przygodę!
- Grupa: 5-8 lat
Zajęcia Wspinaczkowe
Odkryj niezapomnianą przygodę wspinaczkową pod okiem wykwalifikowanych instruktorów! Wspinaczka rozwija sprawność fizyczną, mobilność, gibkość i równowagę, a także wspiera rozwój psychiczny i emocjonalny. Dziecko rozwija koncentrację, podejmowanie decyzji i wytrwałość, budując pewność siebie i radząc sobie z lękami. Wszystko to w bezpiecznym i przyjaznym środowisku. Zapisz swoje dziecko już dziś i obserwuj, jak staje się bardziej samodzielne i pewne siebie!
- Grupa: 6-16 lat
Dance & Fun
Rozwijaj pasję do tańca i baw się doskonale podczas zajęć Dance & Fun! Te energetyczne i radosne zajęcia łączą elementy różnych stylów tanecznych, wprowadzając dzieci w świat rytmu i ekspresji, gdzie najważniejsza jest dobra zabawa. Spraw, by Twoje dziecko zyskało pewność siebie, świetną formę i niezapomniane chwile.
- Grupa: 6-12 lat
Zajęcia Influ-Dance
Poczuj się jak gwiazda social mediów na naszych nowoczesnych i autorskich zajęciach Influ-Dance! Inspirując się trendami z TikToka i Instagrama czy Youtube Shorts stworzyliśmy zajęcia pełne wiedzy, zabawy, kreatywności i świetnej muzyki. Dołącz, aby nauczyć się popularnych choreografii i dowiedzieć się jak działają media społecznościowe.
- Grupa: Nastolatki / Młodzież
- Chcesz zostać influencerem?
Dance Kids
Radość tańca i zabawy na zajęciach Dance Kids dla przedszkolaków! Te pełne energii zajęcia rozwijają koordynację, wyobraźnię i poczucie rytmu, wprowadzając dzieci w świat muzyki i prostych układów. Pomóż swojemu dziecku budować pewność siebie, współdziałać w grupie i odkrywać swoje możliwości w atmosferze radości i twórczości.
- Grupa: 3-5 lat
Skaczące Brzdące
Wspólny czas rodziców z dziećmi w wieku 1–3 lata, pełen ruchu, muzyki i radosnej zabawy. Poprzez proste ćwiczenia i aktywności rozwijamy motorykę maluchów oraz wzmacniamy więź z opiekunem – wszystko w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.
- Grupa: Rodzic + Dziecko (1-3 lata)
Formacja SHOW-DANCE
Profesjonalne treningi taneczne dla dzieci od 6. roku życia – 2 razy w tygodniu. Start we wrześniu. Kameralna grupa, umowa na semestr. Zapisz dziecko do zespołu, który łączy pasję, taniec i sceniczne emocje!
- Grupa: Dzieci 6-8 lat
- Grupa: Dzieci 8-10 lat
Zajęcia dla dorosłych
Forma, energia i dobry nastrój – pokochasz aktywność z PikiTiki! Zajęcia dla dorosłych łączą skuteczny trening, relaks i motywującą atmosferę, w której naprawdę chce się ćwiczyć.
Kobieca Sylwetka
Funkcjonalny trening całego ciała, który kształtuje sylwetkę oraz poprawia siłę i sprawność. Skupiamy się na efektywnym wzmacnianiu najważniejszych partii mięśniowych, by osiągnąć zdrową, silną i harmonijną formę. Idealny dla każdej kobiety.
- Intensywność: umiarkowana/wysoka
- Grupa: dla kobiet
Fitness 80'/90'
Dynamiczny trening całego ciała inspirowany energią lat 80’ i 90’! Fitness w rytmie kultowych hitów to świetny sposób na spalanie kalorii, wzmacnianie mięśni i poprawę sprawności. Ruch, rytm i dobra zabawa – zajęcia, które dodają energii i kształtują sylwetkę z uśmiechem!
- Intensywność: umiarkowana/wysoka
- Grupa: dla wszystkich
Zdrowy Kręgosłup
Trening skoncentrowany na stabilizacji i wzmocnieniu mięśni core, który wspiera zdrową postawę i przeciwdziała bólowi pleców. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup poprawiają mobilność, równowagę i siłę całego ciała. To idealna forma ruchu dla każdego, kto chce zadbać o kręgosłup i komfort na co dzień.
- Intensywność: niska/umiarkowana
- Grupa: dla wszystkich
Antystres - Relaksacja
Spokojne zajęcia łączące elementy pilatesu, jogi, ćwiczeń oddechowych i rozciągania. Pomagają redukować napięcie, przywracają harmonię ciała i umysłu oraz wspierają regenerację. Idealne dla każdego, kto szuka odprężenia i balansu w codziennym życiu.
- Intensywność: niska
- Grupa: dla wszystkich
Mobility - Poranny Rozruch
Idealny sposób na rozpoczęcie dnia – zajęcia łączące ćwiczenia mobility, aktywacje oraz wzmacnianie. Poprawiają mobilność, elastyczność i zakres ruchu, przygotowując ciało do codziennej aktywności. Regularna praktyka wspiera zdrowie stawów i lepsze samopoczucie.
- Intensywność: umiarkowana
- Grupa: dla wszystkich
ZUMBA
Zumba to nie tylko dynamiczne połączenie fitnessu i tańca, ale też skuteczny sposób na poprawę kondycji i spalenie kalorii. Zajęcia zumba w PikiTiki to propozycja dla każdego, kto szuka aktywności, która łączy skuteczność treningu z radością tańca.
- Intensywność: umiarkowana/wysoka
- Grupa: dla wszystkich
Pilates
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i poprawiające postawę. Łączą spokój, koncentrację i ruch. Idealne na zdrowy kręgosłup i smukłą sylwetkę.
- Intensywność: niska
- Grupa: dla wszystkich
TRX
Trening w podwieszeniu rozwijający siłę i stabilizację. Każde ćwiczenie angażuje mięśnie głębokie i poprawia sylwetkę. To funkcjonalny sposób na mocne i sprawne ciało.
- Intensywność: umiarkowana/wysoka
- Grupa: dla wszystkich
Płaski brzuch
Skoncentrowane ćwiczenia na mięśnie brzucha w połączeniu z treningiem cardio. Wzmacniają core i wysmuklają talię. Idealne połączenie by poczuć efekty w krótkim czasie.
- Intensywność: umiarkowana/wysoka
- Grupa: dla wszystkich
FBW
Kompleksowy trening całego ciała. Buduje siłę, wytrzymałość i kondycję. Doskonały wybór dla osób, które chcą wszechstronnych efektów.
- Intensywność: umiarkowana/wysoka
- Grupa: dla wszystkich
Aktywna ciąża
Bezpieczne ćwiczenia dla przyszłych mam. Poprawiają kondycję i samopoczucie. To ruch wspierający zdrowie mamy i dziecka.
- Intensywność: niska/umiarkowana
- Grupa: dla kobiet w ciąży
Tabata/interwały
Intensywny trening, który szybko spala kalorie i podkręca metabolizm. Idealny dla osób szukających energii i efektów w krótkim czasie. Twoje ciało poczuje moc już po pierwszych zajęciach!
- Intensywność: wysoka
- Grupa: dla wszystkich
Latino solo
Zmysłowy taniec solo dla kobiet. Uczy płynności, wdzięku i kobiecych ruchów. Dodaje pewności siebie i energii.
- Intensywność: umiarkowana
- Grupa: dla kobiet
Boks klasyczny
Intensywny trening techniki i kondycji. Rozwija siłę, wytrzymałość i refleks. To sport, który buduje charakter i ciało.
- Intensywność: umiarkowana/wysoka
- Grupa: dla wszystkich
Boks birmański (Lethwei)
Tradycyjna sztuka walki prosto z Birmy. Intensywny trening dla odważnych. Rozwija siłę, charakter i odporność.
- Intensywność: wysoka
- Grupa: dla wszystkich
Zajęcia indywidualne
Skuteczność, komfort i pełne skupienie – indywidualne zajęcia w PikiTiki to trening dopasowany wyłącznie do Ciebie lub Twojego dziecka. Pracujemy nad konkretnymi celami w motywującej, wspierającej atmosferze, pod okiem doświadczonego trenera.
Treningi personalne dla dorosłych
Indywidualne podejście i pełne dopasowanie planu do Twoich potrzeb. Współpraca z trenerem pozwala skutecznie osiągać cele – niezależnie od poziomu zaawansowania. Trenuj efektywnie, bezpiecznie i w pełnym skupieniu na swoim rozwoju.
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Skuteczna forma pracy nad korekcją wad postawy i zapobieganiem ich pogłębianiu. Dzięki indywidualnemu podejściu i dopasowaniu ćwiczeń do potrzeb dziecka, realizujemy konkretny cel: zdrowy rozwój i prawidłowe nawyki ruchowe w atmosferze zabawy.
To klucz do zdrowia, energii i szczęścia!
Aktywność fizyczna to najlepszy sposób, by zadbać o zdrowie, zredukować stres i poczuć się świetnie każdego dnia. Ruch wzmacnia ciało, poprawia nastrój i dodaje energii do działania. W PikiTiki wiemy, jak ważne jest znalezienie balansu między zdrowiem a przyjemnością – dołącz do nas i przekonaj się, jak łatwo pokochać aktywny styl życia!
- Zwiększona energia
- Redukcja stresu
- Lepsza sylwetka
- Lepszy nastrój
- Zdrowsze serce
- Dłuższe życie
Sprawdź Grafik Zajęć i Znajdź Swoje Ulubione Aktywności!
Planujesz swoją aktywność w PikiTiki? Nasz grafik zajęć został stworzony z myślą o Tobie! Sprawdź dostępne terminy, wybierz zajęcia idealnie dopasowane do Twoich potrzeb i dołącz do naszej społeczności. Niezależnie od tego, czy szukasz relaksu, energii czy nowych wyzwań, znajdziesz coś dla siebie. W PikiTiki każda chwila jest pełna ruchu i radości!
